https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/08/Ramai-calm-Sfaturi-utile-sa-treci-bine-prin-situatia-actuala-incerta.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-08-13 19:40:492026-02-12 08:57:47Episodul 226 – Rămâi calm! Sfaturi utile să treci bine prin situația actuală incertăTE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
TE INTERESEAZĂ UN SUBIECT ANUME?
Ca să îți fie mai simplu să cauți, am grupat toate episoadele de podcast sub 4 categorii.
ULTIMELE EPISOADE
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/08/Ramai-calm-Sfaturi-utile-sa-treci-bine-prin-situatia-actuala-incerta.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-08-13 19:40:492026-02-12 08:57:47Episodul 226 – Rămâi calm! Sfaturi utile să treci bine prin situația actuală incertă
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/08/AI-–-Prieten-sau-dusman-al-brandului-personal-.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-08-06 17:34:192026-02-12 08:57:47Episodul 225 – AI – Prieten sau dușman al brandului personal?
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/07/Cum-sa-iti-faci-singur-auditul-de-brand-personal-la-jumatatea-anului.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-07-30 17:43:432026-02-12 08:57:47Episodul 224 – Cum să îți faci singur auditul de brand personal la jumătatea anului
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/07/Cele-4-intrebari-pe-care-mi-le-adresez-ca-sa-traiesc-o-viata-implinita.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-07-23 19:49:252026-02-12 09:14:07Episodul 223 – Cele 4 întrebări pe care mi le adresez ca să trăiesc o viață împlinită
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/07/Episodul-222-Raspund-intrebarilor-voastre-brand-personal-cand-ai-o-afacere-cu-altcineva-ce-faci-cu-numele-dupa-casatorie-si-ce-parteneriate-e-bine-sa-stabilesti.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-07-16 08:00:572026-02-12 08:57:47Episodul 222 – Răspund întrebărilor voastre: brand personal când ai o afacere cu altcineva, ce faci cu numele după căsătorie și ce parteneriate e bine să stabilești
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/07/Vine-vara-bine-mi-pare-dar-cum-fac-sa-am-vanzare-Cum-iti-creezi-oportunitati-de-vanzare-cand-afacerea-intra-in-sezonul-lent-estival.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-07-09 18:45:082026-02-12 08:57:47Episodul 221 – Vine vara bine-mi pare, dar cum fac să am vânzare? Cum îți creezi oportunități de vânzare când afacerea intră în sezonul lent, estival
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/07/6-lucruri-pe-care-le-fac-diferit-vara-aceasta-pentru-mine-brandul-si-afacerea-mea-de-ce-nu-.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-07-02 17:10:262026-02-12 09:14:07Episodul 220 – 6 lucruri pe care le fac diferit vara aceasta, pentru mine, brandul și afacerea mea (de ce nu?)
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/06/Nu-te-panica-Uite-cum-poti-sa-generezi-continut-valoros-si-pe-perioada-verii.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-06-25 18:20:092026-02-12 09:10:14Episodul 219 – Nu te panica! Uite cum poți să generezi conținut valoros și pe perioada verii
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/06/Iti-impartasesc-toata-reteta-mea-cum-fac-sa-am-lansari-sold-out-pe-social-media.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-06-18 18:17:282026-02-12 09:10:14Episodul 218 – Îți împărtășesc toată rețeta mea: cum fac să am lansări sold-out pe social media
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/06/Episodul-217-Cele-20-de-lucruri-pe-care-trebuie-sa-le-ai-gata-la-orice-lansare-sau-promotie.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-06-11 12:44:222026-02-12 08:57:47Episodul 217 – Cele 20 de lucruri pe care trebuie să le ai gata la orice lansare sau promoție
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/06/Episodul-216-Secretul-despre-lansarile-de-produse-pe-care-nimeni-nu-ti-l-spune.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-06-04 19:35:502026-02-12 08:57:47Episodul 216 – Secretul despre lansările de produse pe care nimeni nu ți-l spune
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/05/Aceasta-ar-trebui-sa-fie-prioritatea-ta-in-branding-personal-in-2025.jpg
640
960
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-05-29 07:06:052026-02-12 08:57:47Episodul 215 – Aceasta ar trebui să fie prioritatea ta în branding personal în 2025
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/05/6-principii-sa-muncesti-mai-putin-si-sa-castigi-mai-mult.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-05-21 19:00:152026-02-12 09:05:20Episodul 214 – 6 principii să muncești mai puțin și să câștigi mai mult
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/05/Doua-carti-despre-branding-personal-si-business-de-anul-acesta-pe-care-recomand-sa-le-citesti-ASAP.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-05-14 21:09:072026-02-12 08:57:47Episodul 213 – Două cărți despre branding personal și business de anul acesta, pe care recomand să le citești ASAP
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/05/Dupa-ce-am-adoptat-„accidental-aceasta-strategie-pe-TikTok-am-aflat-ca-este-trendul-anului-2025-pe-social-media-Ep.-212.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-05-07 17:43:572026-02-12 09:10:14Episodul 212 – După ce am adoptat „accidental” această strategie pe TikTok am aflat că este trendul anului 2025 pe social media
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/04/Ce-arhetip-de-brand-esti-si-cum-iti-influenteaza-succesul-cu-Oana-Busila.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-04-30 17:28:362026-02-12 08:57:47Episodul 211 – Ce arhetip de brand ești și cum îți influențează succesul, cu Oana Bușilă
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/04/11-lucruri-pe-care-le-fac-sa-apar-consecvent-pe-social-media-fara-stres.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-04-23 18:46:412026-02-12 09:10:14Episodul 210 – 11 lucruri pe care le fac să apar consecvent pe social media, fără stres
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/04/Cum-sa-ii-faci-pe-oameni-sa-le-pese-de-brandul-tau-pe-social-media.-8-strategii-eficiente.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-04-16 19:28:162026-02-12 09:10:14Episodul 209 – Cum să îi faci pe oameni să le pese de brandul tău pe social media. 8 strategii eficiente.
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/04/Episodul-208-Important-Brandul-personal-intre-autenticitate-transparenta-totala-si-vulnerabilitate.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-04-09 18:17:352026-02-12 08:57:47Episodul 208 – Important: Brandul personal între autenticitate, transparență totală și vulnerabilitate
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2025/04/Episodul-207-Cele-3-instrumente-care-m-au-ajutat-cel-mai-mult-la-constructia-brandului-personal.jpg
460
690
Manuela Ciugudean
https://www.manuelaciugudean.ro/wp-content/uploads/2019/06/manuela_ciugudean_logo_01.png
Manuela Ciugudean2025-04-02 18:26:452026-02-12 08:57:47Episodul 207 – Cele 3 instrumente care m-au ajutat cel mai mult la construcția brandului personal
Episodul 148 – Cea mai eficientă metodă de a te ține de planuri chiar și când e greu
Episodul 148 este cronica unei perioade dificile pe care am trăit-o la nivel personal la finalul lunii Ianuarie. Am experimentat un mic infern (apropo, dacă încă nu ai văzut piesa „Micul Infern” la Teatrul Național București ți-o recomand tare). S-au întâmplat multe lucruri mai puțin faste și complet neprevăzute în viața personală, ceea ce evident mi-a afectat munca. Mai precis soțul meu a fost plecat din țară, tata s-a
Episodul 147 – 14 obiceiuri mici pe care le adopt în 2024 și o poți face și tu
Finalul lunii Ianuarie e momentul în care majoritatea oamenilor se uită la rezoluțiile de an nou și realizează că le-au abandonat. Din experiența mea, „abandonul” e cauzat de faptul că fie sunt prea multe, fie prea mari, fie stabilite pe durate de timp nerealiste, fie o combinație din toate. În episodul 147 îți propun o abordare mai mică, minimalistă, pentru impact mare în 2024: 14 micro-obiceiuri pe care le
Episodul 146 – Banii unui brand, ai unui antreprenor, sunt și strategie, și emoție – episod cu Georgiana Chetrone, Money Mindset Coach
În episodul 146 vorbim despre ceva deopotrivă sensibil și puternic: banii. Ca antreprenor și brand, cu siguranță banii sunt importanți pentru tine. Ei te ajută să crești din toate punctele de vedere: să îți crești afacerea, echipa, să creezi locuri de muncă, să ai impact mai mare, să inovezi și să faci investiții, astfel încât tot mai mulți oameni să se bucure de valoarea pe care o oferi. Este
Episodul 145 – Cum crești de la 0 la 10.000 de followeri în mai puțin de un an, cu Doina Gârbă
În episodul 145 o am invitată pe Doina Gârbă, Specialist în organizarea și simplificarea casei. Doina este un exemplu de profesionist care a ajuns de la 0 la 10.000 de followeri pe Instagram în mai puțin de un an, și cu o pauză de două luni. Ascultă episodul ca să afli cum, ce, cât a făcut să ajungă la acest rezultat. De asemenea vei afla de la Doina cum
Episodul 144 – Viitorul brandului personal: trenduri în 2024 și predicții pentru ce va urma
144 este primul episod din sezonul 2024 și l-am dedicat trendurilor de branding personal pe care le întrevăd anul acesta. 2023 a fost anul care a confirmat creșteri pe toate planurile în ceea ce privește brandingul personal: numărul de branduri a crescut, rețelele sociale pe care brandurile sunt prezente au crescut și ele (îndeosebi LinkedIn și TikTok), vizibilitatea brandurilor e în ascensiune etc. Ce estimez că va aduce anul
Episodul 143 – O privire în oglinda retrovizoare: cum a fost anul 2023 din perspectiva mea
Episodul 143 este și ultimul din 2023. Cum altfel să închei 365 de zile de muncit și trăit, dacă nu cu o recapitulare? Vorbesc despre ce am învățat anul acesta, ce a mers bine, ce a mers mai puțin bine și cum mă pregătesc toate pentru 2024. Recapitulez 2023 cu conștiința că pandemia a trecut, și odată cu ea s-a dus și ce a funcționat atunci. Acum este nevoie
Episodul 142 – Anamaria Borș, Avocat – „Nu am avut modele de branding personal în profesia mea. Am mers înainte oricum.”
Am reușit să înregistrez un episod de podcast cu totul special la finalul anului 2023. Și mă bucur tare că e așa. Uite de ce: Invitata mea din episodul din această săptămână are 20 de ani de practică în profesia ei. Nu are voie să își facă publicitate să lucreze clienții cu ea. Nu are voie să dea exemple de clienți, să îi pozeze, să dea detalii legate de
Episodul 141 – „Ca să ne conectăm în mod real cu oamenii care ne urmăresc, e important ca din când în când să vorbim și despre momentele noastre mai puțin bune”
În acest episod o am invitată pe Alexandra Ciucanu, Specialist în comunicare cu pasiune pentru Instagram și Coach în formare. Vorbim despre secretele Instagramului pentru cei care vor să își construiască un brand personal pe această rețea, do’s and don’ts, noutăți și arii la care să fie atenți în 2024. Alexandra ne împărtășește cum a ajuns ea să utilizeze cu succes Insta, ce a ajutat-o și cum a ajuns
Episodul 140 – 3 abilități trecute cu vederea, pe care să le antrenezi în noul an
Cum trecerea dintre ani se apropie, este momentul bilanțurilor și al planificării. Privești înapoi spre 2023 să vezi cum a fost și ce lecții ți-a adus, iar spre 2024 te uiți cu gândul să îți fie mai bine în brand și business. Ce poți schimba în anul ce vine? Ce poți face mai mult sau mai bine, astfel încât să îți faci vocea auzită și să ai impact? În
Episodul 139 – Auzi nonstop că încrederea vine din acțiune. Dar cum să acționezi, când încă îți este frică?
În acest episod prezint cele două soluții pragmatice care funcționează pentru mine atunci când știu că e nevoie să acționez, dar mă sperii la gândul să o fac. Prima soluție este să cunosc doar primul pas din tot ceea ce îmi propun să îndeplinesc. Acest prim pas va face posibil un al doilea, al treilea, al oricâtălea pas este nevoie. În felul acesta nu pun multă presiune pe mine
Episodul 138 – Soluții să rămâi autentic când presiunea e mare
Când lucrurile merg bine, e ușor să fii autentic, nu? Poți fi TU când treaba merge strună. Dar când situația este gri, când există mult stres și presiune, cum faci să rămâi „tot tu”? Și apropo, poți rămâne tu în absolut orice situație din munca ta? În situații de stres și presiune ești cel mai vulnerabil să devii inautentic. Să spui „da” în loc de „nu”, să fii de
Podcast BONUS 137: La mulți ani, Andi! Sfaturi de la un puști de 8 ani pentru viață împlinită
Acesta este un episod special, înregistrat cu băiețelul meu, Andi, cu ocazia aniversării lui de 8 ani. Ascultă-l vorbind despre ce îi place cel mai mult la el și la mine, ce înseamnă coaching și ce sfaturi are pentru oamenii care vor să fie bine și împliniți. Îți va dezvălui în acest episod și care este întrebarea pe care i-o pun cel mai des în stil coaching. Și cum
Episodul 136 – Cum îți găsești vocea și identitatea după ce te-ai simțit neauzit, nevăzut și nesigur o perioadă lungă de timp
Dacă din diferite motive te-ai simțit neauzit, nevăzut, nesigur o perioadă mai lungă de timp și acum e momentul să vorbești despre tine și misiunea ta, știu că este dificil. De aceea am înregistrat acest episod, în care ofer cadrul meu de lucru în 6 etape, ASCEND, cu ajutorul căruia afli în siguranță cum să ai o voce puternică. Indiferent ce a fost în trecut, de azi poți începe
Episodul 135 – 14 lecții importante învățate de la branduri personale din România și străinătate
Învățăm cel mai bine branding personal din experiența altor profesioniști care au trecut prin ceea ce trecem noi. Desigur, cursurile și cărțile au rolul lor, dar în ziua de azi nu mai sunt suficiente să ne asigure o învățare de succes. Pentru aceasta avem nevoie să identificăm modele de profesioniști care sunt deja branduri, să analizăm ce fac și cum fac și să învățăm de la ei. În acest
Episodul 134 – Crește vânzările ca brand personal în următoarele două luni fără epuizare și stres
După cea de-a doua jumătate a lunii Octombrie începem să spunem ”Tis The Season”, adică vin Black Friday & Sărbătorile și odată cu ele un excelent prilej de vânzări ca brand personal. Din proprie experiență știu că Noiembrie și Decembrie vin cu mult potențial de profit, dar și cu o grămadă de stres și epuizare. Până să înțeleg cum trebuie să abordez ultimele două luni din an (cunoscute și
Episodul 133 – Cum crești prețurile fără să pierzi clienți
Când lucrezi pe cont propriu și trebuie să crești prețurile te simți ca la un examen. Îți e atât de teamă să nu îl pici, să nu plece clienții de lângă tine, încât te blochezi. De aceea există numeroși profesioniști deveniți antreprenori, care operează în 2023 la aceleași prețuri ca în 2020 sau 2021. Să rămâi prea multă vreme la același preț îți poate aduce clienți, dar nu și
Episodul 132 – De e crucial să devii indispensabil pentru clienți când piața se clatină
Subiectul din acest episod este cum să devii important și indispensabil pentru clienți indiferent ce vinzi, în orice situație. E un lucru binecunoscut că atunci când se discută de crize sau recesiuni în spațiul public, clienții au tendința să renunțe la achiziții de lucruri, servicii și programe care nu sunt esențiale pentru ei. Și cum zilnic auzi din media de probleme economice, e bine să fii pregătit pentru orice
Episodul 131 – Cum să îți faci upgrade la brand personal Premium
Acest episod este pentru tine dacă dorești să afli cum poți deveni un brand personal Premium în următoarele luni. Îți dezvălui ce am învățat despre brand personal bine plătit (Premium sau High-Ticket) și care sunt strategiile care funcționează pentru mine. Dacă ești prezent câtuși de puțin în mediul online, cred că ai observat că în ultima vreme se vorbește despre „oferte High-Ticket”, „branduri Premium”, „strategie Low-Ticket” șamd. Acești termeni
Episodul 130 – Postezi constant și totuși nu ai vânzări?
În acest episod vorbesc despre principalele 4 cauze din care, deși faci postări în mod constant pe social media, încă nu ai vânzări. Este un episod inspirat din munca mea de zi cu zi, în care profesioniștii se concentrează să apară frecvent pe social media, dar nu cu postări care să atragă clienți plătitori, ci mai degrabă followers și fani. Ce poți face să îți crești baza de followeri
Episodul 129 – Ce să faci zilnic pentru buna funcționare a brandului personal
Dacă nutriția ne învață că pentru a funcționa optim corpul nostru are nevoie să îi oferim zilnic un mix de proteine, glucide și lipide…să știi că există o formulă a „sănătății” și pentru brandul personal. E mai simplă decât crezi și funcționează și pentru branduri tinere, și pentru cele mature. Pe lângă alimentația 80% corectă din zi, doza de colagen și suplimentele alimentare pe care le iau pentru buna