SHINE ON RETREAT
SHINE ON RETREAT
No Shame, Just Shine
O călătorie inedită spre brand personal vizibil fără rușine
Soluții practice să reduci impostura și îndoiala de sine în branding personal
Vino cu mine într-o călătorie inedită spre autenticitate fără rușine
Te invit alături de mine și un grup de femei cu valori similare să experimentezi puterea autenticității timp de 3 zile într-un decor unic în România.
Între 6-8 Decembrie ne întoarcem la origini cu mintea, trupul și sufletul în decorul magnific, ca de muzeu al satului, de la Albastru și origini.
Ne relaxăm, ne înfrumusețăm, ne încărcăm bateriile, reflectăm și ne refocusăm în mijlocul naturii, ca să terminăm anul în forță și să începem unul și mai bun, fără rușine.
Ți-am pregătit o experiență transformatoare, din care să crești personal și profesional – nu prin minune, ci prin stare de prezență și conștientizări.
Vei învăța tehnici noi prin care să combați impostura și rușinea de a te face vizibilă. De asemenea, vei avea cadrul să conștientizezi ce este cel mai bine pentru tine, brand personal și afacere și să decizi ce acțiuni faci mai departe.
6-8 Decembrie 2024
„Albastru și origini”, județul Vâlcea
Din experiența mea de coach profesionist, coach supervizor, consultant de relații publice și mentor îți voi prezenta
Lucrul la interior se vede la exterior
No Shame, Just Shine este primul nivel de retreat dintr-o serie de 3 pe care le-am creat, inspirată de cliente. Le văd cum stau mult timp în cap și uită că au un suflet, o inimă și o intuiție, care și ele trebuie ascultate în procesul de personal branding.
Între 6-8 Decembrie 2024 începem cu începutul: lucrul la interior.
Tema este rușinea, dar ar putea la fel de bine să fie autenticitatea. Îmi propun este să te echipez cu unelte, cunoștințe și abilități să reduci impostura și rușinea ca să te poți exprima liber.
Consider că ești minunată așa cum ești și nu trebuie să vindeci nimic (acesta nu este un retreat al unui terapeut, ci al unui coach profesionist), și că ți-ar prinde bine extra-claritate și strategii să te faci vizibilă fără rușine.
Lasă-te inspirată și motivată de puterea grupului
Pentru că retreatul este o experiență de grup, nu vei învăța doar de la mine. Vei avea ocazia să înveți și din experiența altor femei, care trec prin ceea ce treci tu în construcția brandului personal, în condiții similare.
Vom lucra în grup în 4 ateliere diferite cu tematici diverse (brand personal, impostură, frumusețe și machiaj, mindfulness și mișcare), în care vom combina teorie și practică pentru transformare maximă.
Poate că participarea la retreat e unicul lucru pe care îl faci cu adevărat pentru tine anul acesta. Vom fi norocoase să te avem alături!
Întoarce-te la tine într-un loc unic în România
Nu am ales întâmplător Albastru și origini să fie gazda retreatului. Locul emană autenticitate și te îmbie să te întorci la simplu, la origini, în nucleul în care ești tu, cea autentică.
Ai mai dormit vreodată într-un muzeu al satului, în care timpul pare că stă în loc? Unde simplul fapt de a fi este suficient, aerul e pur și tare, iar liniștea, cel mai bun sfetnic? Acum vei avea ocazia să o faci.
Imaginează-ți cum ne vom bea cafeaua de dimineață în căsuțe tradiționale aduse tocmai din Maramureș, încălzite cu sobe autentice, în timp ce vom citi cărți care ne vor îmbogăți mental și spiritual.
Vom ține atelierele într-o șură veritabilă, transformată cu dibăcie în loc de conectare și învățare. Vom dormi ca în copilărie,la bunici, în căsuțe cu podele de lemn și prispe care invită la dialog și deschidere.
Ne vom plimba prin pădure respirând conștient ghidate de un instructor de yoga. Ne vom bucura de un foc de tabără și vom servi mâncare sănătoasă, pregătită local.
Din acest punct de vedere îl numesc Retreatul Despovărării: de tot ce e neautentic, inutil, zgomotos și obositor.
Invitată specială – Adina Vlad, make-up artist
Nu putem vorbi despre a ne arăta fără rușine, dacă nu suntem dispuse să ne expunem chipurile! De aceea la retreat învățăm machiaj de brand personal cu Adina Vlad.
Adina este omul care a reușit să mă facă să îmi îndrăgesc chipul și trăsăturile și să învăț să le scot în evidență prin machiaj simplu, rapid și ușor.
Ai amânat să participi la un curs de automachiaj până acum, fiindcă nu ai găsit timp pentru tine? Retreatul va fi ocazia ideală să înveți de la Adina și să ai grijă de tine.
La finalul atelierului cu ea vei ști să te machiezi singură pentru poze, Reels, conferințe și diferite evenimente la care participi ca brand personal – și să mai reduci rușinea de a te face vizibilă.
Celebrează-te după un an greu
Te invit la retreat nu doar ca să faci și să înveți, ci mai ales ca să fii.
Să te bucuri de cine ești, să îți celebrăm curajul de a vrea să ai un brand personal și să te relaxezi lângă sobă, în hamac, în saună sau pe platforma deschisă de yoga, admirând munții.
Când suntem relaxate, creativitatea crește și noi lucruri devin posibile pentru noi.
Din optimismul și entuziasmul pe care le vei dobândi la retreat vei putea planifica și implementa cu încredere următoarele 12 luni.
Bucură-te de magia Sărbătorilor
Pentru că retreatul va avea loc în luna Decembrie, nu pot lipsi cadourile… Împreună ne vom distra la un Secret Santa special.
La retreatul No Shame, Just Shine vom învăța, vom avea conștientizări, vom crește și vom fi.
Și îți promit din suflet – vom râde și ne vom bucura una de cealaltă (și fii sigură că vom consuma cantități impresionante de cafea!) într-un decor care îți taie răsuflarea. Crede-mă pe mine, până apuci să vezi cu ochii tăi.
Te poți gândi la un final de an mai frumos, după tot efortul tău de anul acesta?
Nu în ultimul rând, fă mișcare
Sunt adepta mișcării, pe care o consider medicinală. Când are loc în natură, parcă e și mai bine.
La retreat am invitat-o să ne ghideze trupurile, mințile și respirația în timp ce facem o drumeție prin pădure, pe Martha, instructor la HAR Yoga.
Martha a primit cu inima deschisă invitația și ne promite o experiență centrată pe noi, la aer curat.
Încheiem anul cu recunoștință și deschidem căile pentru un an bun. Namaste!
UN RETREAT, 6 BENEFICII
Creștere prin învățare
Deprinzi strategii eficiente de combatere a imposturii.
Conectare cu femei cu valori similare
Descoperi povești inspiraționale și motivaționale.
Grijă față de tine
În sfârșit te pui cu adevărat pe primul loc!
Wellness în natură
Te energizezi și te conectezi cu sursa stării de bine.
Distracție și relaxare
Te celebrezi după un an greu (dar uite că ai reușit!)
Suport și inspirația grupului
Te bucuri de un cadru de exprimare sigur și prietenos.
CE ESTE INCLUS
- 2 nopți de cazare în camere duble
- Toate mesele (snack de bun venit + cină vineri; pensiune completă sâmbătă; mic dejun + prânz duminică)
- Sesiune teoretică despre impostură în branding personal
- Sesiune facilitată de practică pentru creșterea încrederii
- Atelier de auto-machiaj cu Adina Vlad
- Sesiune de mindful breathing & walking prin pădure cu yoga teacher, Martha
- Saună uscată
- Foc de tabără
- Petrecere Secret Santa
- Dimineți de lectură
- Cadouri personalizate
- Energia grupului – de neprețuit!
AGENDĂ RETREAT
NO SHAME, JUST SHINE
ZIUA 1
VINERI 6.12.2024
14.00 – 17.00
Sosirea participanților, Snack de bun sosit & Check-In
17.00 – 18.30
Introducere și prezentarea activităților
18.30 – 20.00
Cină
20.00 – 22.00
Secret Santa
ZIUA 2
SÂMBĂTĂ 7.12.2024
7.30 – 8.30
Citim împreună
8.30 – 9.30
Mic dejun
9.30 – 10.00
Timp individual
10.00 – 13.30
Brand personal la interior: sindromul impostorului și rușinea
13.30 – 14.00
Timp individual
14.00 – 15.00
Prânz
15.00 – 16.30
Energizing Walk prin pădure cu Martha, instructor de yoga
16.30 – 17.00
Refresh
17.00 – 19.00
Brand personal la exterior: sesiune facilitată de practică
19.00 – 20.30
Cină
20.30 – 22.00
Foc de tabără
ZIUA 3
DUMINICĂ 8.12.2024
7.30 – 8.30
Citim împreună
8.30 – 9.00
Timp individual
9.00 – 10.00
Mic dejun
10.00 – 13.00
Atelier de self make-up cu Adina Vlad
13.00 – 14.00
Reflecții și concluzii în urma retreatului
14.00 – 15.00
Prânz
15.00
Check-Out, plecarea participanților
INVESTIȚIA
Preț întreg 3850 RON
Ofertă Early Bird 13% REDUCERE până pe 18 Octombrie 2024
PREȚ EARLY BIRD 3350 RON
Economisești 500 RON.
AVANS FIX 1500 RON, plătibil până pe 18 Octombrie 2024
Restul sumei va fi achitată până pe 20 Noiembrie 2024
Dacă vii cu o prietenă, aveți 10% reducere în plus amândouă.
*Cazarea se face exclusiv în camere duble cu baie comună, în spirit de retreat 😊 La Albastru și origini sunt 4 căsuțe tradiționale. Fiecare are câte două camere, un living și o baie comună.
**Locul este confirmat doar după semnarea contractului și plata avansului de 1500 RON (cu dovada plății).
***Locurile sunt limitate. Ne rezervăm dreptul de a opri înscrierile în momentul în care toate locurile se ocupă.
Preț întreg 3850 RON
Ofertă Early Bird 13% REDUCERE până pe 18 Octombrie 2024
PREȚ EARLY BIRD
3350 RON
Economisești 500 RON.
AVANS FIX 1500 RON, plătibil până pe 18 Octombrie 2024
Restul sumei va fi achitată până pe 20 Noiembrie 2024
Dacă vii cu o prietenă, aveți 10% reducere în plus amândouă.
*Cazarea se face exclusiv în camere duble cu baie comună, în spirit de retreat 😊 La Albastru și origini sunt 4 căsuțe tradiționale. Fiecare are câte două camere, un living și o baie comună.
**Locul este confirmat doar după semnarea contractului și plata avansului de 1500 RON (cu dovada plății).
***Locurile sunt limitate. Ne rezervăm dreptul de a opri înscrierile în momentul în care toate locurile se ocupă.
Fă cunoștință cu facilitatorii
MANU (MANUELA) CIUGUDEAN
Îți mărturisesc că visez să organizez această serie de retreaturi din anul 2022. Mi-am luat timp suficient să le creez pe sufletul meu, o combinație de relaxare, energizare și învățare în mijlocul naturii, unde totul este simplu, original și în flow. Sunt coach profesionist acreditat de Federația Internațională de Coaching la nivelul Professional Certified Coach (ICF PCC) cu peste 2000 de ore de practică pe clienți reali, coach supervizor, consultant de relații publice, mentor și antreprenor. Specializarea mea este să ghidez profesioniștii să își spună povestea autentică lumii, cu scopul de a fi profitabili și a ajunge să trăiască așa cum își doresc. Mă adresez lor în The Personal Brand Podcast în fiecare săptămână. Pe lângă rolurile profesionale sunt mamă, soție, fiică și prietenă. Locuiesc și profesez în București. Sunt adepta filosofiei buddhiste și îmi place să citesc, să alerg și să călătoresc. Trăiesc și muncesc după motto-ul „Shine On!”, ceea ce le propun și clienților mei.
BEA (BEATRICE) CIOARĂ
Cred cu tărie că fiecare din noi venim cu un potențial imens pe acest Pământ, însă uneori, sentimentul de impostură și îndoiala de sine ne împiedică să ne exprimăm adevărata valoare. Am trecut și eu prin asta. Dar am învățat și învăț în continuare să îmi creez o viață în care să îmi îmbrățișez valoarea, fără rușine și fără compromisuri. Sunt Formator, Digital Product Strategist și cum spune firul roșu al vieții mele – Creator de Experiențe. Retreatul este gândit ca o experiență memorabila, ca o călătorie către o versiune mai curajoasă, mai liberă și mai strălucitoare a fiecărei participante. Iar prin puterea grupului sunt convinsă că va apărea o energie creativă care va aduce noi posibilități.
Despre call-ul de cunoaștere și clarificare
Pentru a participa la retreat este necesar un call de cunoaștere & clarificare de 30 minute cu Manu și Bea.
În oferta Early Bird, call-urile vor avea loc până pe 18 Octombrie. Vei putea alege singură din calendar când să avem callul.
ASPECTE DE CARE SĂ ȚII CONT
DEOSEBIT DE IMPORTANT
Înainte să îți programezi call-ul…
Acest retreat unic în România are ca temă rușinea și impostura în personal branding. Vom lucra pe teme de rușine de expunere, mai precis strategii și tactici de diminuare. Apreciem că vii la retreat să te relaxezi și îți promitem relaxare totală! Însă retreatul are și o parte importantă de învățare prin conectare, partea lui „împreună”.
Am gândit întregul concept astfel încât participantele să aibă oportunitatea să iasă din zona de confort, să fie alături de alte femei cunoscute sau nu, să se prezinte, să comunice și să se expună într-un mediu sigur și prietenos.
De aceea, întrucât cazarea se face în camere duble, este bine să știi că este posibil să dormi în pat dublu cu o altă participantă. La Albastru și origini există patru căsuțe tradiționale. Fiecare căsuță are două camere la etaj, un living comun minunat la parter și câte o baie.
Înainte de a te programa la call, te rog intră pe @albastrușiorigini și vezi dacă acest tip de spațiu de cazare ți se potrivește. Noi spunem că natura și originalitatea se potrivesc oricui, dar tu știi ce este cel mai bine pentru tine.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
Unde este situată pensiunea Albastru și origini?
Pensiunea este situată în comuna Berislăvești, județul Vâlcea. Adresa exactă: Berislăvești, Strada Principală nr. 122. Ca reper general, zona este la 8 km de stațiunile Călimănești – Căciulata, județul Vâlcea.
Ce este inclus în prețul retreatului?
Oferta include: 2 nopți de cazare în camere duble, cu baie comună. Toate mesele (snack de bun venit + cină vineri; pensiune completă sâmbătă; mic dejun + prânz duminică). Sesiune teoretică despre impostură în branding personal. Sesiune facilitată de practică pentru creșterea încrederii și stimei de sine. Atelier de auto-machiaj cu Adina Vlad. Sesiune de mindful breathing & walking prin pădure cu un instructor de yoga. Acces la saună uscată. Foc de tabără. Petrecere Secret Santa. Dimineți de lectură. Cadouri personalizate. Energia grupului – de neprețuit!
Ce nu este inclus?
Nu sunt incluse transportul spre și de la pensiune, nici consumația de băuturi alcoolice.
Cum se vor face plățile?
Toate plățile se vor face prin transfer bancar sau plată online, în baza facturii emise de noi.
Când e considerată finalizată înscrierea?
Înscrierea e considerată finalizată după ce parcurgi acești pași simpli: Pasul 1. Te înscrii la call-ul de clarificare. Pasul 2. Ne întâlnim la call și decidem că mergem mai departe. Pasul 3. Primești și confirmi contractul. Pasul 4. Ți se emite factura. Pasul 5. Achiți factura și ne trimiți dovada plății, iar noi îți vom confirma imediat locul.
Care sunt termenele de plată?
Dacă vrei să te bucuri de oferta Early Bird cu 10% reducere, termenul de plată a avansului de 1500 RON este 18 Octombrie 2024. Restul va fi plătit până pe 20 Noiembrie.
După 18 Octombrie vei achiziționa la preț întreg. În momentul în care te înscrii vei achita avansul de 1500 RON și restul până pe 20 Noiembrie.
Pe scurt, până la 20 Noiembrie trebuie să achiți tot retreatul.
Cum se ajunge la pensiune?
Accesul spre pensiune se face cu mașina, pe drum complet asfaltat, până în fața pensiunii. Cel mai accesibil drum este dinspre Râmnicu Vâlcea.
Cum vei dormi?
Toate participantele vor dormi în camere duble, împreună cu încă o persoană. Unele camere au paturi twin, altele un singur pat dublu.
Cum știi cu cine vei dormi în cameră?
Dacă vii de la început cu o prietenă sau descoperi pe parcurs că la retreat participă cineva cunoscut, vă puteți grupa și dormi în cameră împreună – doar să ne anunțați 😊 Dacă nu, vom proceda liberal: vom trage la sorți la check-in. Ne dorim ca toate participantele să se simtă bine și suntem încrezătoare că vor ști să se organizeze și ad hoc dacă doresc.
Ce se întâmplă cu avansul dacă nu mai poți participa?
Ne-ar părea rău să se întâmple asta și sperăm să nu fie cazul, dar este bine să știi că odată achitat, avansul nu poate fi restituit.
Ce se întâmplă dacă achiți toată suma și nu mai poți participa?
Ne-ar părea rău să se întâmple asta și sperăm să nu fie cazul, dar este bine să știi că odată achitat retreatul, nu putem restitui nicio sumă de bani.
Ce se întâmplă la call-ul de cunoaștere?
Nimic rău! 😊 Considerăm că este o modalitate bună să ne cunoaștem, să ne poți pune întrebări, iar noi să ne asigurăm că totul este clar pentru tine și că îți va servi retreatul. Vom avea o discuție ghidată de Manu în stil coaching.
Ce fac dacă îmi este rușine să particip la retreat, deși îmi doresc?
Îți înțelegem rușinea și vrem să știi că nu ești singură. Totul depinde dacă vrei să lucrezi la diminuarea rușinii și imposturii. Dacă da, te încurajăm să participi măcar la call-ul de cunoaștere, să ne poți pune întrebări de clarificare, care să te liniștească și să îți dea încredere că ești omul potrivit la evenimentul potrivit.
BUCURĂ-TE DE OFERTA EARLY BIRD
PÂNĂ PE 18 OCTOMBRIE
În loc de 3850 RON
Plătești cu 13% mai puțin
PREȚ EARLY BIRD 3350 RON
AVANS FIX 1500 RON, plătibil până pe 18 Octombrie 2024
În loc de 3850 RON
Plătești cu 13% mai puțin
PREȚ EARLY BIRD
3350 RON
AVANS FIX 1500 RON, plătibil până pe 18 Octombrie 2024
Înveți, te relaxezi, te încarci, reflectezi și te refocusezi într-un cadru natural unic în România.
