Acest episod dezvăluie secretul pentru a-ți crește încrederea în tine – atât de importantă când vine vorba să apari public cu bradul tău. O am invitată pe extraordinara Andreea Tomuleasa, cea care m-a inițiat în tainele Yoga și ale meditației. Andreea este nutriționist holistic, health coach, yoga teacher și terapeut în terapii comportamentale și în acest episod din The Personal Brand Podcast explică cum meditația ne ajută să ne înțelegem MAI BINE și să dobândim încredere în noi înșine.

După 13 ani de antreprenoriat, Andreea a simțit nevoia de schimbare, de a se cunoaște pe ea însăși și să trăiască viața pe care o merită. Căutarea a început pe partea rațională, pentru a găsii răspunsuri la întrebări precum: “Ce se întâmplă cu mine?”, “De ce atrag lucruri nepotrivite?”. Ea ne dezvăluie că, atunci când a înțeles cum stau lucrurile la nivel rațional, tot nu simțea o conexiune cu sine și astfel a început să practice meditația și apoi yoga. “Atunci când începi să simți cu adevărat lucrurile pe care le experimentezi ești conectat cu tine”, spune ea.

Meditația ne ajută să gestionăm situațiile plăcute și mai puțin plăcute din viață, profesie și…branding personal!

Ascultă acest episod și află sfaturile folositoare ale Andreei, pe care poți să le aplici și tu în viața ta.

Shine On,
Manu